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通过体育课对篮球的认识

篮球运动是现在青少年十分喜爱的体育运动之一,同时也是十分普及的运动之一。

它对青少年具有较大的吸引力,它既能增强体质和身体的协调性,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高学习效率;

而且能够在一场场比赛中培养我们的团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质和积极拼搏的精神。是一项值得我们积极参与的运动。经过一学期的篮球课学习,我学习到了很多有用的技术和技巧,篮球水平有了一定的提高。

下面是我在篮球方面的一些心得体会。通过学习及查阅相关书籍,我知道篮球技术分为进攻和攻守两大部分。进攻技术包括传球、接球,投篮,持续攻破;防守技术包括抢断、打断;而移动和抢篮板球既属于进攻技术又属于防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。

想要打好篮球,首先得练好篮球技术。同时,篮球运动也是技术与战术的完美结合。单纯的技术,由于没有战术的配合,其只能是五个人各自为战,再好的技术,在对方的战术配合攻击下也无法发挥作用,只能以失败告终。

同样,单纯的战术,没有技术的支撑,再完美的战术配合也不能够很好的发挥出来,最后也只能遗憾出局。所以只有技术、战术均衡发展,完美配合才能将篮球运动发挥到相当的高度。

任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运动员必须熟练掌握一定数量和质量的技术动作作为保证,没有技术就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多元化和高质量。

篮球有哪些基本规则?

简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则,篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动

打篮球就必须知道篮球的几个基本规则,下面分享简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则1 1、比赛方式:每队五人,其中一人为队长,替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数

比赛分上下半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟

比赛结束两队积分相同时,则进行延长赛5分钟,若5分钟後比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止

2、得分:球投进篮框经裁判认可,便算得分

3分线内投入得2分;3分线外投入得3分;罚球投进得1分

3、选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数不限定

交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行

裁判可暂时中止球赛的计时

4、罚球:每名球员各有5次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场

且不能在同一场比赛中再度上场

罚球是在没有防守的情况下进行投篮,做为对犯规队伍的处罚

罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球後5秒内要投篮

投篮后,球触到篮框前球员不能踩越罚球线

5、普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球

6、跳球违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区 简述篮球比赛的基本规则2 比赛时间 比赛可分成:两个半时,每半时20分钟;四节,每节12分钟(NBA和CBA惯例,国际篮联规定时间为每节10分钟)

第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟; 跳球 裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,跳球即开始

球只有被一名或双方跳球队员用手拍击,跳球才合法

跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行: 1、宣判争球,也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球,以至如不采用粗野动作,任一队员就不能获得球权时

如有两名以上的队员紧握着球,则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行

2、如果球出界出现了下列情况需要跳球: 球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮,跳球要在双方任一队员之间进行

跳球中要应用下列规定: 1、跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的

中心

2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下

3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击

4、在球被合法地拍击前,任一跳球队员都不得离开他的位置

5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次

根据这个规定,可能有4次拍球,即每一跳球队员拍球两次

6、在球被拍击前,其他队员要站在圆圈外

7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击,或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面,则要重新执行跳球

8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上,本方队员不得围绕圆圈毗连站立

简述篮球比赛的基本规则3 比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数

比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟

比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止

得分种类 球投进篮框经裁判认可后,便算得分

3 分线内侧投入可得 2 分;叁 分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分

进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛

掷界外球

选手替换 每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定

交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等

裁判可暂时中止球赛的计时

罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场

且不能在同一场比赛中再度上场

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会

罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮

在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线

违例 大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球

(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区

篮球体考项目及分数

篮球体考项目及分数是:往返运球上篮 (25分);一分钟投篮 (20分);四角移动 (20分);比赛 (30分);身高 (5分) 。

(1)体育高考篮球专项--助跑摸高:助跑单脚跳起摸高,以摸高的最高度计分,体育高考考生每人做两次,计其中一次最佳成绩。

(2)体育高考篮球专项--往返运球投篮:由球场右侧边线中点开始,面向球篮以右手运球上篮,同时开始计时;球投中篮后,还以右手运至左侧边线中点,然后折转换左手运球上篮;投中篮后,还以左手运球回到原起点;同样再重复上述运球投篮一次,再回到原起点时停表。

(3)体育高考篮球专项--投篮:以篮圈投影中心为圆心,以该点至罚球线的距离为半径,划一圆弧。体育高考考生在弧线外投篮,并开始计时;投篮后自己抢篮板球,再运至弧线外再投篮,连续做一分钟,投篮方式不限。要求:投篮时不得踏线或过线,不得带球跑,违者投中无效。

(4)体育高考篮球专项--全场或半场比赛:根据体育高考考生人数或当地具体情况,进行全场或半场的编队比赛,采用半场人盯人防守,测验其技术和战术的运用能力。

小学五年级体育教案:篮球

这篇《小学五年级体育教案:篮球》是 无 为大家整理的,希望对大家有所帮助。以下信息仅供参考!!!

一、教材分析

篮球是广大学生十分喜爱的一项运动,篮球运球属于(水平二)基本内容的主题教材之一。本课是在学生对篮球运动有了初步认识的基础上,用“篮球运球”作为教学内容, 因为它具有的集体性、对抗性、竞争性等特点,可以培养学生积极进取、勇于拼搏的精神,同时,篮球运动是在有规则约束的情况下进行的运动项目,对于培养听从指挥、团结协作等行为习惯有很好的促进作用。同时它所独有的游戏性、趣味性也容易吸引学生,能很好地体现新课标下的体育教学理念。

二、学情分析

本次授课对象是五年级的学生,他们模仿能力强,求知欲强,好胜 心强,思维敏捷,反应快。但学习中的互助合作,自主学习意识和行为还有待更进一步培养。

三、教学目标

根据学生的身心发展及教材要求,我把教学目标定为以下几点:

1、认知目标:通过学习使90%的学生初步掌握篮球运球技术动作要领和球性的练习方法.

2、技能目标:通过教学,使学生掌握控球、运球的技能并在实践中灵活运用. 。

3、情感目标:在学习和比赛中,培养学生团结协作、积极进取的精神,激发学生集体荣誉感和参与运动的热情,发展个性。

四、重点及难点:

本课是第一课时,考虑到以上因素,学生在篮球运球动作上的掌握上较为粗浅,所以本课的教学重点定为用手的感觉控制球,教学难点是手脚动作协调一致。

为了激发学生对篮球运动的热爱,本次课我主要通过各种提问、自练、示范、互动、比赛等教法,使简单的运球变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、展示评价、教学比赛等方法来完成教学任务。

五、场地与器材

根据教学内容与活动的需求:篮球场一块、篮球41个、录音机一台。

六、教学程序

根据人体生理机能活动能力变化规律,结合本课的教学目标和学生的实际情况,我把本课时的教学程序分为“激发兴趣阶段——师生互动阶段——游戏应用阶段——恢复身心阶段”四个部分。接下来我分别描述一下各阶段的主要任务:

一、激发兴趣阶段 二、 师生互动阶段、

三、游戏应用阶段 四、恢复身心阶段

(一)、激发兴趣阶段

因为人体从相对静止状态到运动状态要有一个适应的过程,那么根据学生的生理与心理发展的特性,我采用了“启发思维”的方式,通过设疑来引起学生的学习兴趣,激发学生的学习欲望。提问学生:你们玩过篮球吗?认识姚明和易建联吗?你们还认识哪些篮球明星呢?让他们回忆篮球场上运动员精彩的动作。以他们为榜样,和他们比本领,激发学生的求知欲,由浅入深启发学生积极思维,然后引出本次课的学习内容——篮球运球。

围绕学生的兴趣,在教师带领下,学生发挥想象做各种各样的玩球动作和小篮球游戏,在轻松愉快的心境下热身。

( 二)、学习技能部分

这一部分是课的主体部分,是解决“教与学”的重要部分,是解决教学重点、难点的关键。在教学过程中,应发挥学生的主体地位,给学生充分的学习空间,积极启发学生进行思维、创新.这个环节我主要采取了以下步骤:

1、讲解示范法:教师讲解示范是体育教学方法核心之一,教师带有启发性地讲解示范,不仅能使学生了解动作的要领、方法和树立正确的动作概念,而且还能促使学生进行思维,引起学生学习的兴趣,调动学生学习的积极性。

这个环节我通过设疑:“如何才能将篮球拍得又多又好”?引导学生带着问题认真学习,领悟运球口诀,找到问题的答案。

运球口诀

两腿稍分开 膝盖弯一弯 手腕要灵活

体育(蓝球(中考蓝球考试视频及评分规则)

把球往下拍 要想和球做朋友 掌心坚决不拍球

3、 展示评价:由于学生的表现欲强,在尝试练习后,我给学生提供了一个自我表现的舞台,让学生充分展示创新的成果,同时也给其他学生提供了一个相互学习的机会。并且在这个基础上对学生的展示技术进行评价,从而使学生更积极地进行练习。

体育(蓝球(中考蓝球考试视频及评分规则)

(三)、游戏应用阶段:

竞赛性的游戏不仅可以使学生获得胜利的喜悦,也可以培养学生的竞争意识和团结协作精神,提高学生的社会适应能力。所以,这个阶段我主要安排了“运球接力跑,保卫家园、冲过封锁线”等游戏体验到篮球的乐趣,培养学生的团队精神,体现出合作性学习的趋势。

(四)、恢复身心部分:

这一部分是人体活动由动态恢复到静态的一个部分,安排了韵律操这一内容,可以让学生在轻快的音乐声中得到充分放松,使身心得到恢复。 小结

七、课后反思

本课以“健康第一” 为指导思想,以新课程标准为依据,以“游戏竞赛”为主线,通过设疑来激发学生的学习兴趣。在教学过程中通过教师的语言诱导、激励以及音乐渲染等手段,创设和谐、民主、活跃的课堂气氛,充分发挥了教师的主导作用,让学生通过自主、互动、尝试、体验的主体过程,掌握技术,促进身心健康发展,让全体同学们自评、互评鼓励学生在课后进行锻炼、应用,培养学生的终身体育意识,使课堂达到新课标的要求。

体育特长生篮球考核标准

体育(蓝球(中考蓝球考试视频及评分规则)

中考体育特长生篮球考核内容及评分标准

一、往返运球上篮 (20分)

(一)

测验方法:由球场右侧边线与中线交叉点持球开始,面向球篮以右手运球并上篮,听裁判员口令出发,计时开始;球中篮后,右手运至左侧边线与中线交叉点;然后折回换左手运球上篮;球中篮后,左手运球回到原起点;同样再重复一次(往返两次,共投中四个球),再返回到原起点时停表。每名受测者有两次机会,记录成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后一位,小数点后二位非“0”时则进1。

(二)要求:连续运球,不得远推(运)球上篮(每次运球脚下跑动不得超过两步);球必须中篮后,才能继续进行测试,投不中继续投,直至投中;投篮的手(左手投或右手投)不受限制。运球过程中如出现违例(带球走、运球翻腕、两次运球)现象每次扣5分。(图一)

二、一分钟投篮 (20分)

(一)测验方法:以篮圈中心的垂直投影点为圆心,以该点(篮圈中心点的垂直投影点)到罚球线中点距离为半径划弧,弧线外为投篮区。(开始时)考生在弧线外做持球准备动作,听口令开始投篮,裁判员计时开始;投篮后自己抢篮板球,再运球到弧线外再投,连续一分钟(投篮可定点,也可跳投)。(图二)

(二)要求:投篮时任何一只脚不得踩线,不得带球跑,违者投中无效。

三、助跑摸高 (20分)

(一)测验方法:助跑单脚(或双脚)起跳摸高,记录触及的最高高度,每人试跳两次,取最佳成绩。

(二)要求:测试前受测者在单(双)手指上涂抹粉末,摸高时粉末触及的刻度线为摸高成绩。

四、 全场比赛 (40分)

(一)根据考生人数进行分组比赛, 比赛过程中考生只允许采用半场人盯人防守,

测试考生的技、战术水平及运用能力。每场的比赛时间,以能够观察、评价全部考生为止。

(二)评定内容:

1.身体条件和个人攻、防基本技术;

2.个人攻、防能力。通过比赛,评定考生个人攻、防技术运用的合理、合法性、熟练程度、合作能力及意识;

3.战术配合能力。组织发动快攻的战术意识与能力;两、三人战术配合意识与能力。

中考蓝球考试视频及评分规则

中考蓝球考试视频及评分规则如下:

中考篮球考试规则

考生听到报号后,持球站立在起(终)点线的出发位置,并做好出发准备。发令后,考生两脚方可移动,并运球依次过杆,同时,开始计时。运球过程中,若考生暂时失去对球的控制,但球未出测试场地,考生可自行捡回,在对球失去控制处继续运球,计时不停止。

考生与球均返回起(终)点线,计时停止。每人测试两次,记录较好成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位(0.1秒),小数点后第2位数非“0”时进1。考生考试时犯规,当次成绩无效;两次考试均犯规无成绩者,只可增加一次机会;仍然犯规者,该项成绩计0分。

中考篮球考试评分标准

评分标准:满分20分,其达标成绩详见评分表。2、5米三向折回跑(20分)。中考体育篮球测试方法:从起点以站立姿势起跑,先向右边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点,再向中间跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点,再向左边跑道跑进至顶端,用脚踏标志线后返回原起点即终点。

要求:起跑时统一使用哨子,口令为“预备---鸣哨”,中考体育篮球考生听哨声起跑,计时员听哨声开表计时,中考体育篮球考生起跑犯规三次,取消该项考试资格,成绩以零分计算;考生在测试中脚未踏标志线且离线不超过5厘米者每次扣1分,中考体育篮球第三次重犯或第一次离线超过5厘米即取消该项考试资格,成绩以零分计算。




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